В новом году нужно изменить свои привычки и начать высыпаться, заниматься спортом, пить много воды, есть качественную и вкусную еду, не курить и не злоупотреблять алкоголем. Также нужно питаться полезными углеводами, пить перед сном кефир, ходить пешком, заниматься интересным делом и не окружать себя людьми, помешанными на диетах.